Senda y Roca

Senda y roca专注于穿越西班牙各个地理区域的徒步和登山路线，例如瓜达拉马、比利牛斯山脉、欧洲之峰、格雷多斯和坎塔布连山脉。

我们的活动也有其变体，例如登山、攀登、徒步旅行、滑雪。

如果您想离开我们的国界进行这些运动，我们还在阿尔卑斯山、阿特拉斯山组织特别活动......

我们所有的导游在所有与山地相关的运动中都拥有丰富的经验，因此专业精神以及我们教练工作的安全性和亲密性是我们的基本支柱之一。

我们开发航线的一些地区是:

• 瓜达拉马的拉佩德里萨、佩尼亚拉拉、富恩弗里亚，距离马德里首都最近的地区。
• 格雷多斯山脉 (Sierra de Gredos) 的攀登和徒步旅行，无需离开半岛中心，环境优美。
• 比利牛斯山脉的攀登，例如阿内托山脉，为了更极端的景观，我们搬到了该国北部。
• 欧洲之峰和坎塔布连山脉，是我们地区徒步旅行者的必去之地。

练习攀登任何西班牙或世界山脉，Senda y Roca 团队会根据您的喜好进行调整，并会陪伴您前往任何您想要攀登的地方。

我们遵循这项运动的业余爱好者和初学者的路线。如果您是攀岩新手，我们会为您提供练习所需的材料并教您基础知识。在这种情况下，我们将从不需要非常高的身体准备的轻松攀登开始。

我们建议在西班牙练习攀岩的不同地点:

- Guadarrama:例如，我们在那里找到 Cuerda Larga，或者我们可以去 La Pedriza 进行这种模式的第一次接触会议之一。

- 比利牛斯山脉:我们可以尝试到达阿内托，或者选择合适的高度爬过佩迪多山和奥德萨公园。

- Gredos:除了其他山峰之外，还有 La Covacha 或 Bohoyo Gorge 等待着我们。

- 坎塔布连山脉和欧洲之峰:选择您是否喜欢参观托雷贝尔梅哈 (Torre Bermeja) 或埃斯皮格特 (Espiguete) 等。

在西班牙任何您想要的地方，与我们的专业工作人员一起练习徒步旅行和半山路线，Senda y Roca 可以组织您的个性化游览。

我们根据行程的难度分为三个主要级别:

• 低级别:我们在小于500 米的斜坡上进行的游览。您只需保持良好的身体状况即可参加任何有组织的探险活动。路线时长约4小时，具体时间取决于我们的行程以及徒步人数。

• 中等级别:包括高达1000米的斜坡，持续时间超过4小时，因此建议习惯徒步旅行或日常长时间散步的人。

• 高级别:在大于1000米的斜坡上行走，因此有登山经验的人非常适合此级别的练习。这些路线将花费我们超过 6 小时的时间。

选择您感兴趣的级别、您想要游览的西班牙地区，我们的导游将陪伴您。