翁布里亚体验为您提供各种运动，让您在翁布里亚壮丽的自然风光中进行练习。您可以从以下三个大区域中进行选择，也可以将它们组合在一起以获得有趣且可定制的冒险包。

• 陆地运动:精彩的徒步旅行和山地自行车路线，长达 300 多公里，有标记且装备齐全，还适合下坡、越野，还可以练习定向运动。
• 水上运动:尝试漂流、各种特色独木舟、Piediluco 划船、峡谷漂流、急速漂流和漂流，使用特殊的充气"甜甜圈"和桨来体验河流的不同方式。
• 冒险运动:攀登岩壁，尤其是费伦蒂洛的岩壁，或者选择山脉的内部，它们的岩石中心可以让您探索洞穴学（在该地区，可以参观的洞穴分布在三个中心周围！），再一次，让对冒险公园充满热情，这是一种进行户外运动和享受乐趣的不同方式。

瓦尔内里纳 (Valnerina) 是一片资源丰富、景观丰富的土地，非常适合那些寻求充满活力的假期、以运动方式体验并与环境接触的人们。

翁布里亚体验邀请您在充满人性生活的环境中享受一天或一个假期，将自然、文化、历史、传统和身体健康融为一体。 p>

Umbria Experience Canoa带您参与加拿大独木舟航行！

我们向您保证，简单的伸展运动和立即学习划桨技术可以让每个人既享受乐趣又安全地度过一天。独木舟下降以位于费伦蒂洛和阿龙镇之间的内拉河为背景，阿龙镇是翁布里亚体验所基于的学校中心的到达点和草坪。

大约 4 公里的导游之旅将在会场舒适地结束，这样您就可以立即找到热水淋浴和适合陪伴的愉快时光，例如美味的烧烤或午餐。

您将成为导游游览的主角，这代表着一种不同且有趣的方式来重新发现河流及其环境。

阿龙办公室隶属于特尔尼独木舟中心训练有素的团队，该团队将以卓越的能力和专业精神指导您活动的各个阶段，而这正是其教练一直以来的杰出之处。

翁布里亚体验卡诺亚承诺为您与家人或朋友带来难忘的体验！欢迎来拜访我们，我们将使您的空闲时间变得非常有趣！

翁布里亚体验溪降为您提供不同的体验，让您的假期或空闲时间充满活力:在马尔莫雷瀑布的周围环境中进行溪降！

翁布里亚体验中心为您提供的溪降下降有不同类型，包括溪降实践的不同方面:从基本下降到绳降，从没有水的峡谷到涉及游泳部分的路线。

下山时，如有必要，也会使用绳索，并由导游全权负责在绝对安全的情况下管理绳索。

然而，所有下降的一个共同特点是完全沉浸在未受污染的自然环境中，正常的游客流无法进入:绝对壮观的环境。

翁布里亚体验邀请您登上木筏体验内拉河上这项运动最激情的河段之一，该河段位于欧洲最高的瀑布马尔莫雷瀑布的下游。

在这段河段中，河流因水流而流速很快，并且由于岩石和水位差异，它形成了高达四级的急流（急流是按照从 1 级开始到 6 级的水位等级计算的）。

需要指出的是，从事漂流不需要任何特殊的经验或技能，除了必须具备游泳能力和正常良好的健康状况之外。
装备和服装由漂流中心提供。

此外，我们向您保证，每艘小艇上都会有一名由 F.I.Raft（意大利漂流协会）授权的导游，他将在我们下降的时间内管理最多六名参与者的船员。从事水。

翁布里亚体验漂流还有一个变种:软漂流。
第二种类型的水上运动向所有人开放，甚至包括儿童和不会游泳的人。在这种情况下，下降是在内拉河公园（Nera River Park）组织的，该公园位于一条长约五公里的易于遵循的河段中。

所有河流漂流游览均由勒马尔莫尔中心合格的工作人员、经过认证的教练和导游管理。

翁布里亚体验 Hydrospeed 让您有机会在翁布里亚最令人印象深刻的水道中尝试这一新学科，在马尔莫雷瀑布底部流淌的内拉河河段！

如果您不知道它是什么，我们会立即向您解释，您就会明白为什么您想来尝试一下！
Hydrospeed 让您以一种新的方式体验令人兴奋的水中冒险，这与其他挑战水流的运动（例如漂流）不同，因为它允许您自主管理自己的下降。

这些活动将在 Centro Le Marmore 工作人员的管理下进行，他们还将为您提供活动所需的一切，从潜水服到脚蹼，当然还有用于滑行的雪橇河流急流。

这不是一项难度很大的运动，也不需要很大的力量或训练来练习，水线会运送你，我们会教你如何正确使用它们，以获得有趣且绝对"安全"的下降。< br / >
有组织的 Hydrospeed 下降持续约两个小时；下降的唯一必要条件是会游泳。

翁布里亚体验 Hydrospeed 完全可以告诉您想到的所有好奇心。

翁布里亚体验徒步旅行建议大家参加我们的徒步旅行，探索翁布里亚领土。

内格拉河地区公园为徒步爱好者提供了多种可能性，主题也各不相同，让徒步旅行者找到最适合自己兴趣的路线。

有一些具有历史意义的路线，例如为那些对自然主义或动物学领域更感兴趣的人提供的路线，或者能够为徒步旅行者提供所有这些方面的"混合"路线。

所有的提案都发生在自然环境与人文空间完美结合的环境中，因此我们可以一起漫步在古村落的街道上，或者探索古代的礼拜场所和权力所在地，例如城堡，而这些都是现在的支点。该地区的考古兴趣。

翁布里亚体验徒步想要向您介绍离您仅几步之遥的奇迹，快来看看我们发现了什么！

翁布里亚体验攀岩诚邀您与我们一起体验自由攀岩！我们保证这将是一次难忘的经历！

翁布里亚体验所提议的运动攀岩方法是在攀岩墙上进行的，这些攀岩墙可以由天然材料制成，也可以由人工路线组成，所有这些都经过特殊装备。
初学者在整个体验过程中都被绳子固定在上方，并发现自己处于不可能跌倒的情况。

得益于这种完整的保护，您将能够在教练的帮助下平衡地体验所有步骤。
十五岁以上且身体状况良好的人可以参加。

运动攀岩的纪律将让您更接近大自然并欣赏其所有最美丽的景色。快来从上方欣赏翁布里亚风景。

翁布里亚体验洞穴学为您提供与平常不同的体验。我们知道，每个人从小的梦想就是戴上头盔去冒险:来拜访我们吧，因为有了我们，这一切都能成为现实！

对于这个体育科学领域的所有爱好者，我们创建了一系列探索路线，沿着峡谷移动，或深入迷人的洞穴和喀斯特型洞穴。

从最简单的到需要绳索下降或要求更高的通道，就像马尔莫尔地区发生的大多数此类活动一样，都位于靠近高度城市化的地区。

游览活动从十岁起开放，并有明确陪同），任何身体状况良好的人都可以进行。

在技术要求更高的通道中，可能需要使用绳索移动，绳索始终由合格的向导管理。

所有服装和技术设备均由组织提供。

翁布里亚体验洞穴学建议您从忙碌的日常生活中休息一下，来探索洞穴和隐蔽的地方。您将会惊喜地发现大自然一点一滴向我们展现的宁静与奇迹。

翁布里亚体验山地车让您前来尝试其路线，其开发的品种最齐全，让所有两轮爱好者都能找到满足其需求的具体答案，并开启体验山地的可能性为每个人提供骑行体验。

针对专业自行车手的行程在瓦尔内里纳山脉中得到了完美的实现，这里代表着一个充满挑战的环境，对于那些在这些浮雕上发现人迹罕至且未受污染的道路的爱好者来说具有巨大的吸引力。

在瓦尔内里纳 (Valnerina) 参加徒步旅行和山地自行车游览，该地区拥有绵延 300 多公里的马车车道和骡子车道网络，位于内拉河公园 (Nera River Park) 内。

您可以使用我们的自行车进行多种短途旅行:

• 探索和发现瓦尔内里纳中心迷人的小径
• 与我们分享众多历史艺术行程之一，例如斯波莱托、诺尔恰、卡夏
• 通过参观古老的方济各会规范重振宗教精神
• 参观古代卡尔苏拉的罗马遗址
• 了解 Piediluco，一个迷人的湖泊和成熟的国际赛艇中心

翁布里亚体验山地车游览由联邦教练指导。我们为您提供一切舒适设施，让您的山地自行车之旅成为难忘的体验！
您将拥有带热水淋浴的男/女更衣室、山地自行车清洗室、小型应急车间、设备储藏室、位于内拉河畔的公园，配有桌子、壁炉和酒吧，以及沙滩排球。

翁布里亚体验冒险公园邀请您探索纳哈尔公园为您推广和设计的所有活动！这是翁布里亚第一个投入使用的建筑，距离内拉河公园内瓦尔内里纳的马尔莫雷瀑布约 8 公里。

探险步道和泰山徒步在欧洲是一项广泛开展的运动，并且在我们的领土上也开始成为一项巩固的现实，这也要归功于适合开展这项活动的丰富环境。

诸如杂技课程之类的活动在身体和心理上的优势在于，即使对于目前没有接受过训练或没有特殊身体素质的受试者来说，它也能在发展集中注意力和平衡感的能力方面发挥广泛的作用。他们将其与实践进行比较。

该公园位于特尔尼，有3条路线:

• 简报课程 - 专为绝对初学者设计，它允许您在基础水平上练习使用各种工具。教练会沿着路线跟随您，向您展示如何应对测试，这是在后续路线中非常有用的基本时刻，教练会在地面上监视您。
• 黄色路线 - 适合儿童或成人（非常简单） - 是一条特别有趣的路线，不涉及困难的通道，
• 棕色路线"Sensations" - 更复杂，离地高度更高。

翁布里亚体验等你来一起体验这个新的冒险！

翁布里亚体验为您提供壮观而独特的活动，滑翔伞！在卡斯特鲁乔有一所著名的滑翔伞学校，该学校多年来一直在该地区运营，以传播对这项运动的热情。我们谈论的是自由飞行，这是一项美丽的活动，可以帮助您摆脱压力并放松身心。其实，飞行是无法用语言解释的，只有100%体验！

大约 25 年来，在 Castelluccio di Norcia 有一所全国性的自由飞行学校，该学校完全致力于该学科并组织滑翔伞课程。此活动存在于双人选项中，即双人飞行，您将有一名高素质且经验丰富的飞行员陪同。滑翔伞利用风的上升气流，是一种由飞行员直接操纵的安全装置。如果您从未体验过自由飞行的快感，那么现在就是您的时候了！你还在等什么？

飞行必须被生活和爱！我们的教练会将他们对这项运动的所有热爱传递给您！