您是否想通过练习A 参加远足，这是5个基本技巧:
- 设备: 有必要为自己配备舒适的衣服，为您提供极大的运动自由，以及非常适合您脚的鞋子，并让您在最大的舒适度中在所有类型的土地上发展。此外，这件衣服适合季节和您的目的地。例如，即使在夏季中旬，也总是建议您为自己装备K-way，因为时间在高度上很快变化！
- 紧急套件: 非常轻的附件，紧急套件将包括:氧化水，敷料，绷带，抓钉，阿司匹林，抗ventin蛋白...可以很快忘记仔细的灯泡
- 配件: 太阳镜和帽子对于在阳光下远足至关重要。如果夜晚使您感到惊讶，手电筒将使您不感到恐慌。小细节可以节省您的一天！
- 手机: 始终伴侣，检查他的电池在离开家之前是否装满了电池，它可以使您能够永久到达并被接触到。如果您独自出去，我们建议您从行程和返回时间中警告您的家人或朋友。最后，最好始终走进一个小组，尤其是在困难的路线上:conver依和安全
- 食物和饮料: 必不可少的能量食物（香蕉，能量棒等）和 为了防止小小的"渴望"或脱水
尽管徒步旅行似乎是所有人都可以实现的活动，而不需要特殊设备，但是有必要遵守一些基本规则，以准备在路径上准备出口和安全性。正如谚语所说:"比治愈更好"，对吗？
