您必须熟悉它所需的所有信息。在准备潜水时，您可能会怀疑该做什么和不该做什么。在这里，我们向您展示首次接触潜水时的10个基本技巧:
首次潜水课程的 10 个提示
1. 选好潜水中心
一旦您决定了要参加课程的目的地，您应该调查并寻找最好的学校和最好的教练。 寻找参考！ 更昂贵的课程并不一定更好。潜水论坛和用户评论将是您决定其中之一的最佳盟友。
但是，不仅如此。选择最适合您品味的潜水认证也很重要。如果您不知道 PADI 和 SSI 之间的区别，在这里我们告诉您您需要了解的一切。这是决定您最终要选择哪门课程的非常有用的方法。
2. 不要屏住呼吸
当我们浸入水中时，我们往往会屏住呼吸。这是一种反射行为，对于那些练习过浮潜的人来说，这甚至可以是自然的。请记住，您背上有一个空气瓶，以便平静地呼吸。
不必要时屏住呼吸会导致肺部过度扩张，即发生潜水事故。不过不用担心，教练会负责教你并帮助你在水下保持冷静。
3. 潜水后不要乘坐飞机
当您潜水时，您的身体会积聚氮气，并逐渐从体内消失。乘坐飞机时，大气压力 与海平面相比它会降低并影响我们体内的氮。
这可能会导致残留的小气泡膨胀并导致减压问题。因此，从潜水到登机，最好等待一定的时间。
尽管对于水肺潜水后飞行前的等待时间存在不同意见，DAN（潜水员警报网络）是拥有最多关注者的网络:在不减压的单次潜水后，建议飞行前最短时间为 12 小时。
4. 谨慎上升
当您潜水时，您的身体会积聚氮气，并逐渐从体内消失。乘坐飞机时，大气压力 与海平面相比它会降低并影响我们体内的氮。
这可能会导致残留的小气泡膨胀并导致减压问题。因此，从潜水到登机，最好等待一定的时间。
尽管对于水肺潜水后飞行前的等待时间存在不同意见，DAN（潜水员警报网络）是拥有最多关注者的网络:在不减压的单次潜水后，建议飞行前最短时间为 12 小时。
4. 谨慎上升
不要急于返回水面，我们的身体不习惯如此突然的压力变化。有一个共同的规则，即上升速度比每次呼气时产生的气泡柱更慢。
5. 平衡你的耳朵
浸入水中时发生的压力变化在耳朵中非常明显，并且可能是一种非常烦人的感觉。通过均衡您的耳朵，使压力与水的压力相等来防止这种情况发生。为此，请用手指捂住鼻孔并用鼻子吹气。
重要的是，从开始下降的那一刻起，而不是当您的耳朵已经困扰您时，就使用此技术。大约每半米平衡一次，这样您就可以防止您的耳朵在潜水过程中受到伤害。
6.保持水分并避免饮酒
水分始终非常重要，但在潜水时更是至关重要。确保您在水肺潜水之前和之后喝了足够的水。
而且，我们很遗憾地告诉您，如果您想在潜水结束时喝点啤酒，您最好三思而后行，点一瓶提神的水。 潜水后不应饮酒（潜水前也不应饮酒！），因为酒精是一种抗凝剂，会影响身体的减压。
7. 不要移动太多
如果你移动得非常 快点，水的密度大约是空气的800倍，你很快就会感到疲倦并消耗更多的空气。尽量保持冷静的节奏，你就不会错过海底的美景！
慢慢地移动，您将节省能量和空气，并且您将能够在不缩短沉浸时间的情况下更多地享受体验。您可以随时轻轻拍打或让教练指导您。
8. 听老师讲课
这似乎是我们不应该说的常识，但把它说得很清楚总没有坏处。 指导员是水下最重要的人。 遵循他给你的所有指示，一切都会好起来的。
不要离开超过 10 英尺。与监视器沟通并做出表示您没事的手势也非常重要。参加潜水课程时，遵守规则是最重要的。
9. 不要有压力
潜水是非常放松的事情，您不必因为想到要进入水下而给自己带来压力。失去冷静是正常的，但不用担心，教练会帮助您冷静下来并教您如何使用所有设备以及您将要进行的过程。
10。 永远不要从海底拿走任何东西
我们知道，将这段经历作为纪念品是非常诱人的，但必须尽可能地保护海底，尊重我们所沉浸其中的生态系统是我们的任务。将潜水潜水和您在活动期间看到的奇观保存在您的记忆中，而无需改变环境。 可持续潜水！
最后但并非最不重要的一点:享受！这是一次您将永远铭记的独特经历。潜水是为了享受，而不是为了受苦。 放松并努力吧！
浸入水中时发生的压力变化在耳朵中非常明显，并且可能是一种非常烦人的感觉。通过均衡您的耳朵，使压力与水的压力相等来防止这种情况发生。为此，请用手指捂住鼻孔并用鼻子吹气。
重要的是，从开始下降的那一刻起，而不是当您的耳朵已经困扰您时，就使用此技术。大约每半米平衡一次，这样您就可以防止您的耳朵在潜水过程中受到伤害。
6.保持水分并避免饮酒
水分始终非常重要，但在潜水时更是至关重要。确保您在水肺潜水之前和之后喝了足够的水。
而且，我们很遗憾地告诉您，如果您想在潜水结束时喝点啤酒，您最好三思而后行，点一瓶提神的水。 潜水后不应饮酒（潜水前也不应饮酒！），因为酒精是一种抗凝剂，会影响身体的减压。
7. 不要移动太多
如果你移动得非常 快点，水的密度大约是空气的800倍，你很快就会感到疲倦并消耗更多的空气。尽量保持冷静的节奏，你就不会错过海底的美景！
慢慢地移动，您将节省能量和空气，并且您将能够在不缩短沉浸时间的情况下更多地享受体验。您可以随时轻轻拍打或让教练指导您。
8. 听老师讲课
这似乎是我们不应该说的常识，但把它说得很清楚总没有坏处。 指导员是水下最重要的人。 遵循他给你的所有指示，一切都会好起来的。
不要离开超过 10 英尺。与监视器沟通并做出表示您没事的手势也非常重要。参加潜水课程时，遵守规则是最重要的。
9. 不要有压力
潜水是非常放松的事情，您不必因为想到要进入水下而给自己带来压力。失去冷静是正常的，但不用担心，教练会帮助您冷静下来并教您如何使用所有设备以及您将要进行的过程。
10。 永远不要从海底拿走任何东西
我们知道，将这段经历作为纪念品是非常诱人的，但必须尽可能地保护海底，尊重我们所沉浸其中的生态系统是我们的任务。将潜水潜水和您在活动期间看到的奇观保存在您的记忆中，而无需改变环境。 可持续潜水！
最后但并非最不重要的一点:享受！这是一次您将永远铭记的独特经历。潜水是为了享受，而不是为了受苦。 放松并努力吧！
