卡丁车的世界既令人兴奋又完整，即使我们不考虑这一点，< href="https://www.yumping.com/deportes-de-motor">赛车运动对于从事这项运动的人来说意味着一种完整的生活方式。您想了解更多有关此实践的信息吗？
要与朋友一起参加卡丁车比赛，您不必是阿隆索，但如果你想以更专业的方式为他奉献自己，你需要有一些身体上的准备。我们给您一些提示...
这项活动所造成的后果最严重的是颈部、脊柱和手臂，为什么？因为速度的提高，尤其是在弯道中，会导致脊柱（主要是颈椎和腰椎）发生突然的运动。
另一个需要考虑的问题是，在弯道中，驾驶员的身体会施加力量以保持原位，这会产生肌肉疲劳。
可以采取哪些措施来增强参与驾驶能力发展的主要肌肉，使其免受痛苦？
必须提高耐力、速度、力量和灵活性。它们是每个飞行员的主要品质，只有努力提高它们，我们才能确保我们在未来不会遭受任何类型的创伤。
- 抵抗力:根据您所参加的比赛，您需要培养某些抵抗力因素或其他因素。这将取决于路线的长度、弯道的特征等。但一般来说，比赛通常持续 10 到 30 分钟。
- 速度:一个非常重要的品质，因为我们必须最大限度地提高我们的反应速度。只有这样，我们才能集中注意力，能够对弯道、打滑、超车、红灯做出反应......另一方面，除了要有良好的反应能力外，还需要对赛道上可能发生的一切做好预判。< /李>
- 力量:如果我们没有抵抗力和力量，从长远来看我们就不能多练习这项运动，因为它会导致疲劳。
- 灵活性:这对我们的关节非常有好处，为什么？因为我们必须忍受有时会很困难的不同姿势。我们的弹性越大，我们就越能支持某些运动。
除了 我们可以在健身房、游泳池或户外进行所有的锻炼，但我们不要忘记注意我们的饮食。在后续文章中，我们将考虑这一方面。
