没错，这项活动无论是在平静水域还是在回转中进行，在这17枚奖牌中，获得了不少于4枚奖牌，其中三金一铜。这，嗯，它不会导致我们被咬并想要练习它。这就是今天的主题。
西班牙是乘坐皮划艇或独木舟的完美地点。也许这也是在巴西取得成功的原因。而我们还有各个内陆地区，除了8000公里的海岸来实践它。一个水文网络，将静谧而美丽的地方与其他拥有狂野水域的地方结合在一起。这不是一项容易的工作，我确信我留下了不止一个奖牌，但我们将尝试浏览一些最好的地方，以更仔细地享受或理解这些奖牌。我们划船吗？
加勒戈河
我们穿过阿拉贡河，这条河流发源于比利牛斯山脉，并成为我们地理上最大的河流之一，尤其是在它的起源阶段。在此通道中，平静区域与崎岖区域交替出现，例如覆盖萨比纳尼戈 (Sabiñánigo) 和穆里略德加列戈 (Murillo de Gállego) 点的路段。
最受欢迎的路线全长约 12 公里，持续 2 个多小时。在整个过程中，难度不断增加，能够达到四级（高），其中最暴力的步骤之一称为"漏斗"，仅适合手部较多的独木舟运动员。
但它不仅因其难度而引人注目，因为 Río Gállego 提供了美丽的全景，例如"Isla Perejil"的平坦石头。
诺古拉帕莱萨
可能是西班牙最勇敢的河流。同时也是最壮观的之一，考虑到它的诞生地:阿兰山谷。它最复杂的部分需要大量的技术知识，从福内特保护区开始，到博伦大坝结束，这条路线 为经验丰富的皮划艇运动员设定了标准。
即便如此，其最商业化的路线覆盖约54公里，建立在Llavorsí和Figuereta之间，我们还发现了中级路段，以及提供大量乐趣的点，例如从 Llavorsí 通往 Rialp。
我们还重点介绍了释放所有肾上腺素并与我们的肾脏一起工作的曲折部分，例如"El Salto del Ángel"或称为"El Pastis"地区的急流。
SELLA
Sella 是初学者的理想选择。这是一个经典，因为您可能听说过这种下降，其特点是随着道路的前进，它的美丽越来越大。一切都始于欧洲之峰的"地狱喷泉"，从那里开始，每一次划船动作都是一场视觉享受。一路上，人们会经过茂密的森林，有柳树、橡树和白蜡树。黑鸟、鲑鱼和鳟鱼围绕着船。
这条受欢迎的路线从Cangas de Onís到Llovio，全程约19公里，时长约6小时，从Arriondas出发可缩短行程。最深的部分（6米）只会保证充满乐趣的体验。
持久
它诞生于瓜达拉马山脉，当它与"Hoces del Duratón"自然公园融为一体时，它在塞戈维亚获得了最美的风景。登上皮划艇，您将航行 25 公里，充满峡谷、岩石区和废墟，例如修道院和修道院，参观圣弗鲁托斯。
但这次安静的旅行还通过飞过我们头顶的动物群呈现出神秘的特征。秃鹫、游隼、金雕及其巢穴将成为您的陪伴。
最后，在文西亚斯大坝旁边，您会发现一个休闲区，里面有一个海滩酒吧，当洛伦佐河变得更强时，您可以乘凉。
GENIL
而我们 我们再往南走一点，内华达山脉在那里思考着这条具有强迫性特征和被忽视的坡度的河流的诞生。在它下降到格拉纳达时，赫尼尔河向我们展示了它最狂暴的一面，直到我们到达历史名城阿罕布拉后才平静下来。
当我们离开格拉纳达时，伊斯纳哈尔大坝正在划桨等待着我们，它无疑是整个安达卢西亚社区中最大的大坝，也是给我们带来一片宁静的地方。但这只是暂时的，因为如果这条路线因某些东西而闻名，那就是所谓的"黑洞"，即会提高心率但同时不会构成危险的滑流台阶。最后，一条建议:如果您完成路线并到达帕伦西亚纳直到看到桥梁，就跳吧！
乌拉河
并且从南到北。我们周围充满了加利西亚的魔力，更具体地说是乌拉河，它为我们提供了多样性。勇敢的地区和平静的路段，例如"克鲁塞罗斯之路"。一路上，磨坊水坝和茂密的植被格外引人注目。
我们划皮划艇有几个路段可供导航，例如从 Herbón 到 Rianxo 的路段或从 Vedra 到 Puente de Sarandón 的路段。第一段约12公里4小时，第二段8公里2个半小时。
但在所有的台阶中，特别值得欣赏的是"El Lapido"，这是一个中央部分有一块金字塔形石头的急流，可以导致仅一米的跳跃。别担心，万一有人落水，那可不容易。对于最大胆的人来说，挑战"El Portugués"，V 级。
CUEVA D´EN GISPERT
我们将在赫罗纳选择这个选项，更加深思熟虑。这条路线非常适合任何观众，会让您感到惊讶，因为出于某种原因它已成为我们地区最受欢迎的路线之一。
我们从塔马留出发，开始为期仅 3 个多小时的旅行，因为我们发现自己身处布拉瓦海岸最大的洞穴，深150 米。您将会对中央房间中名为"Taula"的小岛特别着迷，您可以坐在上面。
内华达山脉在那里思考着这条具有强迫性特征和被忽视的坡度的河流的诞生。在它下降到格拉纳达时，赫尼尔河向我们展示了它最狂暴的一面，直到我们到达历史名城阿罕布拉后才平静下来。
当我们离开格拉纳达时，伊斯纳哈尔大坝正在划桨等待着我们，它无疑是整个安达卢西亚社区中最大的大坝，也是给我们带来一片宁静的地方。但这只是暂时的，因为如果这条路线因某些东西而闻名，那就是所谓的"黑洞"，即会提高心率但同时不会构成危险的滑流台阶。最后，一条建议:如果您完成路线并到达帕伦西亚纳直到看到桥梁，就跳吧！
乌拉河
并且从南到北。我们周围充满了加利西亚的魔力，更具体地说是乌拉河，它为我们提供了多样性。勇敢的地区和平静的路段，例如"克鲁塞罗斯之路"。一路上，磨坊水坝和茂密的植被格外引人注目。
我们划皮划艇有几个路段可供导航，例如从 Herbón 到 Rianxo 的路段或从 Vedra 到 Puente de Sarandón 的路段。第一段约12公里4小时，第二段8公里2个半小时。
但在所有的台阶中，特别值得欣赏的是"El Lapido"，这是一个中央部分有一块金字塔形石头的急流，可以导致仅一米的跳跃。别担心，万一有人落水，那可不容易。对于最大胆的人来说，挑战"El Portugués"，V 级。
CUEVA D´EN GISPERT
我们将在赫罗纳选择这个选项，更加深思熟虑。这条路线非常适合任何观众，会让您感到惊讶，因为出于某种原因它已成为我们地区最受欢迎的路线之一。
我们从塔马留出发，开始为期仅 3 个多小时的旅行，因为我们发现自己身处布拉瓦海岸最大的洞穴，深150 米。您将会对中央房间中名为"Taula"的小岛特别着迷，您可以坐在上面。
