您要练习溪降吗？请遵循我们在下面建议的所有提示，以便能够掌控一切。
1. 准备您的溪降背包，其中包含以下物品:小刀、口哨、水、一些食物、毯子、急救箱、备用干衣服......携带带电池的手机也很重要，以防在某个时刻发生意外。必须拨打紧急电话。
2. 考虑一下您的衣服和其他物品。离开家时，您应该携带防晒霜、可能弄湿的登山鞋...其余的技术设备通常由您放置设备的公司提供给您信任:套装氯丁橡胶、头盔、安全带、登山扣、绳索、靴子、手套...
3. 出门前查看天气预报，如果天气将变得更糟或最近几天下雨，请不要冒险，因为这可能会导致水位上升。
4.找出峡谷的特征:水池、绳降、虹吸管、长度、引道、逃生区域，以防您不得不放弃路线...没有什么比在下峡谷之前确定更好的了，因为根据难度级别，您可能做好准备，也可能没有做好准备。
5. 不要单独进行活动:最好有人陪同，并且通知亲密的人您将在某个区域进行活动并预计出发/到达时间。
6.提前计划你要走的路线:查阅地图、草图、与同伴讨论等
7.组织活动，使其尽早开始:是的 一些不可预见的事件发生，夜幕降临，解决起来就会更加困难。
8. 如果您以前没有经验，请联系专门从事溪降运动的公司。它将有合格的教练负责在游览期间指导您，他们会解释材料的使用。
7.组织活动，使其尽早开始:是的 一些不可预见的事件发生，夜幕降临，解决起来就会更加困难。
8. 如果您以前没有经验，请联系专门从事溪降运动的公司。它将有合格的教练负责在游览期间指导您，他们会解释材料的使用。
9.与体验导游保持持续的沟通。请毫不犹豫地向您的教练或其他同学传达您的感受:如果他们知道您如何进行活动，他们将能够更加关注出现的任何需求。
10、发生事故时，最好保持冷静，完全平静地采取行动。致电相应的紧急服务部门并尽力为受伤人员投保。
溪降是一项自然运动，因此始终建议尊重 strong>环境试图离开你发现的山。
此外，如果您对这项运动充满热情并且经常练习，我们建议您考虑联盟或加入一个与您有共同爱好的山地俱乐部激情。
既然您已经了解了溪降所需的一切，就不要犹豫去练习吧！这非常有趣，您会释放肾上腺素，毫无疑问，这是了解大自然并与您所爱的人分享几个小时（如果您愿意）的最佳选择之一。
