罗莎·费尔南德斯 (Rosa Fernández) 是一位阿斯图里亚斯登山运动员，一生致力于冒险运动，尤其是那些对个人进步非常重要的运动，例如escalada。凭借这项运动，他成功征服了珠穆朗玛峰，完成了"七大高峰"计划，登上了世界七座最高峰。
但他并没有放弃其他的练习，比如山地自行车，正是靠着它，他走遍了喜马拉雅山脉，超越 所以是个人的挑战。他已经写了两本书，仍在思考新的挑战，因为随着医生的出院，他正计划返回喜马拉雅山。我们祝您下一次冒险一切顺利。
Yumping.- 拥有纯正的阿斯图里亚斯血统，你在群山环抱中长大。告诉我们，你什么时候开始登山的？
Rosa Fernández.- 是的，我出生在一个小山镇。我开始和我的丈夫和朋友一起登山。 我的第一座山是八十年代的欧洲之峰。
Y.- 一旦您决定致力于山地运动，您会得到亲人的支持吗？
R.F.-是的，我一直能够依靠他们的支持，尽管他们从来不太喜欢它。
还有--你的训练是如何开始的？
R.F.-我一直把运动作为一种爱好，但我所做的是开始花更多的时间在山上，并集中精力改善我的身体状况，以承受数小时和连续几天的行军
Y.- 1997 年，您第一次探险喜马拉雅山。你还记得计划是什么样的吗？
R.F.-我记得当时有七个家伙，他们想在小组中添加一名女性，以便更容易获得赞助商。奇怪的是，他们首先告诉我丈夫，他认为这是个好主意，然后他们邀请我加入该小组。我在 96 年攀登过马特宏峰，这让我名声大噪。他们中的一些人已经去过喜马拉雅山。
一切都很自然、自发，又带着很多疑虑；我们花了几个月的时间来组织和完成游行的准备工作。这一切对我来说都是如此新鲜，如此有益，以至于我对大山着迷。一切都很顺利。
而且-一旦你到达顶峰，你首先想到的是什么？
R.F.-我感到快乐和平静，风景令人难以置信，阳光明媚，天空深蓝。我感觉很好，不想下去。我以为这样的经历会重演，而且越早越好。那些年，通讯方式不像今天，直到十天后，我们才能够将我们成功的消息告诉我们的家人，他们几周以来对我们一无所知。
Y.- 你去过不同的地方，攀登过无数的山峰:加舒布鲁姆二号、希夏帕格玛、道拉吉里峰、珠穆朗玛峰......哪个地方最让你惊讶？
R.F.-喜马拉雅山无法与任何其他地方相比，珠穆朗玛峰 它是一座拥有一切的山:最完整、最美丽（至少对我来说），虽然我已经预料到了这一切，但它一点也不让我失望。
但所有的山都是美丽的，都有自己的个性，也许巴布亚新几内亚岛上的卡斯滕茨金字塔让我感到惊讶。美丽而遥远；在前往对映体旅行后，我发现其特征与我们的欧洲之峰非常相似，但海拔高出两倍多，这是一个很棒的地方，尽管登山者几乎不可能到达。
而且-作为一名登山运动员，你为什么决定骑自行车穿越喜马拉雅山？
R.F.-我的丈夫除了让我爱上山地之外，还向我介绍了山地自行车的世界;另一方面，我们有一家自行车店，我了解到可以骑自行车去拉萨加德满都并看到珠穆朗玛峰的北壁。他在 2002 年推动了这一冒险，最终我成为了实施这一冒险的人。嗯，我想看看珠穆朗玛峰，多年来我一直在寻找攀登它的方法； 2003年我终于去了。2007年我再次重复了自行车之旅。
Y.-"七大峰会"挑战是您运动生涯中非常重要的一点。这个想法是怎么产生的？
R.F.- 2005年，我登顶珠穆朗玛峰，当时获得融资的时机非常有利，因为在相当短的时间内完成七次登顶需要巨大的财务成本。我的 还有一个好处就是我是一个人去山里，费用只够一个人。尽管如此，当我要去南极洲的时候，我所有的努力都将付诸东流，因为我没有足够的预算来支付费用。
我终于明白了。我在不到两年的时间里走遍了七座山，一切都是我自己做的，甚至找到航班并一步步计划每一次旅行。对我来说，到达每一座山脚下都是一种巨大的快乐，因为在那里我只依靠自己；从阿斯图里亚斯前往目的地的路上充满压力。
并且-必须遵循什么类型的培训才能应对这种情况？
R.F.-您必须为自己设定持续、艰苦的训练，以帮助您增强身体抵抗力，并为任何天气条件做好准备，无论白天还是晚上，无论寒冷、暴风雨还是雪天，都可以行走和攀爬。 ..你必须习惯一切。最重要的是，你必须接受心理训练、耐心并知道如何等待有利的条件，知道不要冒不必要的风险，并知道如何保护自己。
时间越长，我越意识到心理韧性是最需要的品质。我见过像最好的运动员一样坚强的登山者发脾气并撤退，被击败，有时几乎不战而屈人之兵。
Y.- 目前，像您这样的运动员的日常生活是怎样的？
R.F.- 早上进行有氧训练，尤其是自行车。下午去健身房，特别加强一些部位，伸展和恢复。另一方面，我的膝盖受伤使我无法跑步，我必须在下一次探险中改善它，但这并不让我担心，因为经过几个月的努力，它似乎正在改善.
Y.- 2009 年，您接受了乳腺癌手术。即便如此，您还是决定尝试到达海拔 8,046m 的布洛阿特峰。这是您一生中最困难的挑战吗？
R.F.- 这是一次大写字母的挑战，重要的不仅仅是登顶，更是考验自己，看看我的精神力是否完好，体力是否明显减弱，甚至可能在情况最严重的时候。这是一次独特的经历，医生计算出合适的时机，让我的治疗休息两个月，然后在我的诊所恢复治疗。 还有一个好处就是我是一个人去山里，费用只够一个人。尽管如此，当我要去南极洲的时候，我所有的努力都将付诸东流，因为我没有足够的预算来支付费用。
我终于明白了。我在不到两年的时间里走遍了七座山，一切都是我自己做的，甚至找到航班并一步步计划每一次旅行。对我来说，到达每一座山脚下都是一种巨大的快乐，因为在那里我只依靠自己；从阿斯图里亚斯前往目的地的路上充满压力。
并且-必须遵循什么类型的培训才能应对这种情况？
R.F.-您必须为自己设定持续、艰苦的训练，以帮助您增强身体抵抗力，并为任何天气条件做好准备，无论白天还是晚上，无论寒冷、暴风雨还是雪天，都可以行走和攀爬。 ..你必须习惯一切。最重要的是，你必须接受心理训练、耐心并知道如何等待有利的条件，知道不要冒不必要的风险，并知道如何保护自己。
时间越长，我越意识到心理韧性是最需要的品质。我见过像最好的运动员一样坚强的登山者发脾气并撤退，被击败，有时几乎不战而屈人之兵。
Y.- 目前，像您这样的运动员的日常生活是怎样的？
R.F.- 早上进行有氧训练，尤其是自行车。下午去健身房，特别加强一些部位，伸展和恢复。另一方面，我的膝盖受伤使我无法跑步，我必须在下一次探险中改善它，但这并不让我担心，因为经过几个月的努力，它似乎正在改善.
Y.- 2009 年，您接受了乳腺癌手术。即便如此，您还是决定尝试到达海拔 8,046m 的布洛阿特峰。这是您一生中最困难的挑战吗？
R.F.- 这是一次大写字母的挑战，重要的不仅仅是登顶，更是考验自己，看看我的精神力是否完好，体力是否明显减弱，甚至可能在情况最严重的时候。这是一次独特的经历，医生计算出合适的时机，让我的治疗休息两个月，然后在我的诊所恢复治疗。
