除了身体上的好处，练习共体主义或也称为Barranquismo之外，它还可以让您href="https://wwwww.yumping.com.mx/canonism/canonism/morelos"> Morelos 和
2.-适当的设备:由于大部分经历都在水中带有，因此我们建议您使用氯丁橡胶来平衡身体的身体，以隔离感冒。是的，是或者是的，这是必要的，因为在冒险中，我们可以发现自己有岩石或自然墙壁，从而避免保护我们的头部。安全带可能不会缺少，这将使我们
3.-鞋类:如果您所雇用的旅行不包括它们，那么种子是最好的选择，因为它们是运动最常见的选择 水生提供依从性在岩石上行走。您也可以携带运动网球，但我们建议您获得氯丁橡胶袜，以避免造成麻烦和热问题。
4.-袋子或背包:寻找一些在拉斯加多斯（Rasgados）上用耐药织物制成的东西，并带有一些可以轻松流出水的孔。不要携带不必要的事情。
5.- That you do not miss energy : As we have mentioned above, Barranquismo has a series of activities during the circuit and therefore the energy wear will be considerable, so that you do not stay without battery in the body and continue enjoying, ask your guide to take them bars of granola, fruit or some other snack that makes you recover />
6.-保持水分:在路线期间不能缺少水，呼吸同样重要，它可以帮助您保持每个组织润滑，这将使您在移动身体时具有灵活性。这也使疲劳很快到来。
7.-良好的耳朵:一旦做好了身体准备，并且在团队中放置，请不要忘记仔细聆听您的教练，不仅在经验开始时，还可以在期间聆听，因为它将解释一些结，即使下降或将自己扔在自然滑梯中的位置。请记住，最好的娱乐方式是遵循专家的指导方针。
8.-不要害怕高度:在cañonismo通常有瀑布，每个瀑布都有不同的高度，可以为Vertigo提供超过1个参与者。不要难过告诉您的老师您不想跳，他会为您提供一些技巧来拆除此限制或以不同的方式降低，并在安全字符串中为您提供支持。
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9.-咨询气候:尽管您的指南肯定会成为该主题的监视者，但请不要停止咨询它，以了解您白天将作为 Professional Barranchist 。
10.-带上水上摄像头:您面前的景观或是，我们建议您带您 可以让您捕捉这些时刻的东西。
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我们希望这些技巧帮助您更多地清除疑问，并鼓励您练习
