此外，这是一项令人愉快的活动，允许适合所有概况的练习:从家庭骑行到站立冲浪，通过明亮的水或远足中的刺激。由于市场上存在的各种设备，都可以在任何位置进行练习
它的简单性促使许多人在没有教练征服水域的情况下推出。因此，我们为避免的错误提供了一些小技巧，以便有效地使用您的资源，而不是不必要的能量
1-使用腿
启动桨冲浪的习惯倾向于下注手臂上的一切，完全忽略了背部，腹部和腿部的大肌肉群。这是第一次练习 sup 的人中最常见的错误
2-注意桨上的手之间的距离
将手放在桨上彼此之间的距离很远，您可以在划船时获得电源。靠近手柄的双手表明您的手臂过多，而腿不够
3-不要看脚太多
桨冲浪新手的频繁行为是不断看板。这是一种合法的反射，但不能帮助您保持平衡。看着你的面前，你的身体会跟随。您会更自然地占据正确的位置
4-将桨的所有苍白放在水中
将桨的所有苍白放入水中，使您可以利用运动的所有力量。将一半的刀片放入水中等于一无所有的能量， 溅起每个人周围的人！
5-照顾动作的幅度
移动太大或不够大，是不需要的能量支出。尊重身体的可能性，同时保持董事会上的良好位置。将水放在面前，一旦脚超过脚的水平，就从水中取出桨。
如您所见，节省大量能源很容易。开始这项新活动的人是如此热情，以至于不有效地利用这一动机是可惜的。 因此，养成不良习惯是没有意义的。
重要的是要在董事会上找到您的平衡。建议从膝盖开始学习基本动作（前进，转弯，回去...），然后在您准备就绪时起床。
然后，您必须像杠杆一样使用手臂，而不是作为旅行的引擎。桨上最低的手臂用作中央枢轴，另一个可以使您操纵。
保持略微收缩并直截了当，稍微折叠一点，您自然会接合自己的背部，躯干和腿以获得力量。
请记住，您的董事会正与身体前进。
第一周，您的身体将不得不驯服动作，但是您会很快进步。请谨慎尊重这些小说明，以免浪费时间和精力来实践不良技术。
一旦主导基本原则，您将拥有很多在波浪上发射的内容。
最重要的建议:爆发！
想尝试冒险吗？练习桨冲浪或 sup 在您的度假场所或附近！而且，不要忘记在我们的桨冲浪论坛上告诉我们您的印象！
## V1 ##
将手放在桨上彼此之间的距离很远，您可以在划船时获得电源。靠近手柄的双手表明您的手臂过多，而腿不够
3-不要看脚太多
桨冲浪新手的频繁行为是不断看板。这是一种合法的反射，但不能帮助您保持平衡。看着你的面前，你的身体会跟随。您会更自然地占据正确的位置
4-将桨的所有苍白放在水中
将桨的所有苍白放入水中，使您可以利用运动的所有力量。将一半的刀片放入水中等于一无所有的能量， 溅起每个人周围的人！
5-照顾动作的幅度
移动太大或不够大，是不需要的能量支出。尊重身体的可能性，同时保持董事会上的良好位置。将水放在面前，一旦脚超过脚的水平，就从水中取出桨。
如您所见，节省大量能源很容易。开始这项新活动的人是如此热情，以至于不有效地利用这一动机是可惜的。 因此，养成不良习惯是没有意义的。
重要的是要在董事会上找到您的平衡。建议从膝盖开始学习基本动作（前进，转弯，回去...），然后在您准备就绪时起床。
然后，您必须像杠杆一样使用手臂，而不是作为旅行的引擎。桨上最低的手臂用作中央枢轴，另一个可以使您操纵。
保持略微收缩并直截了当，稍微折叠一点，您自然会接合自己的背部，躯干和腿以获得力量。
请记住，您的董事会正与身体前进。
第一周，您的身体将不得不驯服动作，但是您会很快进步。请谨慎尊重这些小说明，以免浪费时间和精力来实践不良技术。
一旦主导基本原则，您将拥有很多在波浪上发射的内容。
最重要的建议:爆发！
想尝试冒险吗？练习桨冲浪或 sup 在您的度假场所或附近！而且，不要忘记在我们的桨冲浪论坛上告诉我们您的印象！
## V1 ##
将桨的所有苍白放入水中，使您可以利用运动的所有力量。将一半的刀片放入水中等于一无所有的能量， 溅起每个人周围的人！
5-照顾动作的幅度
移动太大或不够大，是不需要的能量支出。尊重身体的可能性，同时保持董事会上的良好位置。将水放在面前，一旦脚超过脚的水平，就从水中取出桨。
如您所见，节省大量能源很容易。开始这项新活动的人是如此热情，以至于不有效地利用这一动机是可惜的。 因此，养成不良习惯是没有意义的。
重要的是要在董事会上找到您的平衡。建议从膝盖开始学习基本动作（前进，转弯，回去...），然后在您准备就绪时起床。
然后，您必须像杠杆一样使用手臂，而不是作为旅行的引擎。桨上最低的手臂用作中央枢轴，另一个可以使您操纵。
保持略微收缩并直截了当，稍微折叠一点，您自然会接合自己的背部，躯干和腿以获得力量。
请记住，您的董事会正与身体前进。
第一周，您的身体将不得不驯服动作，但是您会很快进步。请谨慎尊重这些小说明，以免浪费时间和精力来实践不良技术。
一旦主导基本原则，您将拥有很多在波浪上发射的内容。
最重要的建议:爆发！
想尝试冒险吗？练习桨冲浪或 sup 在您的度假场所或附近！而且，不要忘记在我们的桨冲浪论坛上告诉我们您的印象！
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