有时我们距离医生或医院有数英里之遥，您必须迅速采取行动。这就是为什么我们都应该意识到，进入山区、进入自然环境会带来某些不可预测的风险，例如跌倒、骨折、迷失方向、气象、蜇伤，甚至有时动物的攻击等，这些都会导致一些极端的情况，我们还没有准备好。
我们也不想让你的身体感到恐惧，几乎从来没有（如果有的话）发生任何事情，但预防胜于治疗，对吧？因此，我们还建议您准备路线并采取所有安全措施及时的安全。一定要细心。
1.保护这个地方
我们必须考虑的第一件事和必须做的第一件事是分析和评估情况并向团队其他成员保证。保持冷静，冷静思考。保护事故现场并做出决定，确保无人移动以确保安全。直到情况和环境得到评估。
如果大家都安全的话，我们就得看看如何营救受伤的同事。
2. 保护受伤者
评估情况和风险。出于惯性，所有人都倾向于奔跑去营救受伤的人，但这有时对其他人来说可能是致命的。如果可以安全地接近他，请让具有"一些"医学知识的伴侣来检查是否有可能受伤、出血、骨折等。从头到脚检查他身体的每一个部位，检查他的脉搏，触诊他是否感到疼痛，检查他的瞳孔等等。
尝试以正常对话方式与他/她交谈。如果他不高兴，试着让他平静下来，这总是有好处的，他能够更好地配合。
<跨度 style="font-size:16px;">3. 紧急服务通知
在此类情况下，我们始终携带充满电的手机非常重要且必不可少。紧急电话号码是 112。 在许多情况下，您没有覆盖范围来发出通知，因此您必须离开事故区域。
切勿让受伤者独自一人。如果你们两人组成一个团体，由于不可抗力而不得不让他独自呆一段时间，给他好好保暖，给他留一些食物 > 和水，然后找到有覆盖范围的区域拨打求助电话。
在通话中你必须正确解释情况，发生了什么，你在哪里，你有多少人......等等
4. 帮助受伤的人
呼叫紧急服务后，如果情况需要，您将必须采取行动。当直升机到达时，您必须照顾伤者。 重要除非绝对必要或您有知识这样做，否则不要尝试移动它。如果您佩戴头盔（推荐），请继续佩戴。监测出血情况并根据需要随时注意。
该视频显示了国际直升机求救信号，因此我们建议您在撤离事故区域时注意这些信号。
既然您知道了该做什么以及如何在极端情况下采取行动，我们建议您去山上 因为，最重要的是，这是一项放松的活动，会让您远离日常的喧嚣。
这就是为什么我们建议最佳徒步路线在西班牙徒步旅行。
