如您所知，水泡是徒步爱好者中最常见的不适之一，它们会在步行数小时后因持续摩擦或烧伤而出现，并且可以达到如果不采取必要措施避免，事情就会变得"严重"。在这里，我们给您留下一些简单的提示来对抗它们。
如何防止徒步旅行时出现水泡
1. 使用合适的徒步鞋
这看起来很明显，但现实是，许多人没有穿合适的鞋子，他们去衣柜里抓起他们找到的第一双运动鞋，这是不好的。它必须是专门为步行设计的鞋子。尺寸必须准确，既不能太大，也不能太小，否则都会伤害你的脚。超级重要！
同样，如果它们太硬或穿得太紧，行走时也会造成损坏，让您感觉不舒服。购买后，请再次尝试穿着靴子。将脚的形状赋予靴子。您不必提前几个月购买，只需在散步前几天第一次佩戴就足够了。 不要带他们出去散步！
2. 换袜子
带几双袜子，每天至少更换一次。湿脚更容易起水泡。当您要在路线上花费几天时间并且您的想法是尽可能少携带重量时，您可以只携带两双并在完成路线后清洗它们， 这样第二天它们就总是干净的。
夏天，使用透气袜子来蒸发汗水。冬天最好使用有助于消除湿气的科技袜。保护双脚的一招就是散步前涂滑石粉。
3. 休息时脱鞋和袜子
在徒步路线的休息时间，我建议您休息并脱掉靴子。这会让你的脚凉爽。但当然，只有在天气条件允许的情况下才可以这样做。让双脚通风非常重要，这样现有的水分就会消失，皮肤再次呼吸。这些是提示，但如果尽管遵循这些提示，您仍无法避免出现水泡，解决方案就是刺破它们。
刺破水泡的方法是什么？
首先是用消毒针刺破水泡。您可以通过燃烧针头自行消毒，但最好的选择是直接从药房购买。穿刺前，用水清洗水泡皮肤。刺破后，挤压安瓿直至无液体。干燥后，清洁并用敷料保护。
有了这个，您就已经掌握了避免起水泡的钥匙
