首先，知道攀登每个人都可以访问。如果您想开始，请知道无需在墙壁上舒适地进行6年的健美运动。在攀爬中，该技术比体力强度（甚至更重要）。因此，如果您一直认为升级不是为您进行的，那么您是错误的
练习攀登初学者


在攀登时，唯一必修和必不可少的是拥有良好的设备。出于明显的安全原因，您必须使用完整的设备和标准进行练习
但是不要惊慌。 从攀岩设备开始非常容易，因为知道俱乐部将提供您需要的大部分设备。这是攀爬揭示出奖励优势:付诸实践并不是很昂贵的！
转向俱乐部开始练习也是在设备和人身安全方面的良好条件下练习也是必不可少的。您将学会掌握调整和代理技术在攀登期间对您的安全至关重要
无论是室内（攀爬墙）还是在户外（悬崖，街区...），您将提供: b/> b/>
  • 线束
攀岩通常由两个实践。是的，我们可以说这是一项团队运动！ 这个团队由登山者和一个保险公司组成。两者都必须佩戴安全带，这是确保您的必不可少的安全带
勒·鲍德里尔（Le Baudrier）


  • pof袋
POF袋是包含镁质的袋子（这种白色的粉末，涂有您的手，以免在岩石上滑动）
pof袋

  • 字符串和登山扣
明显地。知道有几种类型的字符串（简单，双重等），还有几种类型的登山扣（螺丝牵引车，无螺钉等）。该中心将根据您爬升的轨道类型借给您适当的设备 呢
  • 宏伟
两个螺丝扣和一条带有将绳索连接到悬崖上的锚的皮带。他们通常在高墙上攀登的第一个登山者！

模制者


如果中心并不总是给您的一件事，这些是攀登拖鞋。您可以在所有专业商店购买它们。它们通常对于户外的方式至关重要，并且不用于插座上滑动。您应该第一次购买攀岩拖鞋时应该记住的重要一件事是，它们必须舒适，但同时又紧紧。

体育与娱乐活动


当您开始具有一定的水平，并且如果您的攀登热潮变成了真正的激情，则可以购买自己的设备。一段时间后，您可以开始在最著名的悬崖和路径上独立攻击自己！

请随时接触您附近的结构，然后尝试攀登！对于身体和思想来说，这是一个很好的活动，它可以使您与自然界的伟大恢复和谐接触！

如果您开始，您也可以在我们的攀登论坛上询问所有问题！