如您所知，留在冲浪板上是一个非常简单的活动......如果您在牛的地板上！
在同一锻炼中，在搅动的水上，就在海浪中的中间，这是另一个故事！
这就是为什么开始冲浪一开始似乎很困难，甚至可能在第一课时让您失望的原因。理想是学习 Surf课程:与单独学习相比，进步将更快，更安全
如果您决定第一次参加冲浪课程，您会发现学习冲浪在沙滩上开始:学会站在董事会上，划桨，然后起床。这称为起飞:
- Pagayer用于良好的波动。然而，该动作类似于爬网的动作，坚持要在运动的末端进行更多
- 起床更加复杂:身体，手，脚和重心的位置非常重要。 您将需要平衡，地址，协调和速度，以考虑其单一动作中的所有参数
步骤1 :
躺着，您的重心应位于董事会的中心。 Pagaten朝波浪的方向朝着大约10米处，直到您感觉到板的滑动速度比桨式速度稍快。是时候起床了！ 您有一个示例 您会明白的，您必须一次起床，同时在董事会上摔倒！重要的是要使运动良好，并不遵守不良习惯！
在不倒木板的情况下，您将手靠在胸部顶部
步骤2 :
站立后，请确保定位 脚:不要太近，不要太分开。膝盖应稍微折叠，身体不应保持僵硬。
步骤3 :
保持身体垂直于木板，而不会靠在前或后部。您的重心必须始终留在董事会的中心
步骤4 :
注意波动运动，并尝试跟随它，同时保持平衡，同时直视前进。
从表面上看，这似乎很简单，但是您需要花几个小时才能开始掌握这些第一动作。期待有些潜水，甚至可能在起床之前几次喝杯子。
必须重复多次运动，直到成为初学者冲浪者的自动化。
因此，最重要的是展示动机和毅力。
yumping.fr 鼓励您今年夏天在海滩上测试这项活动，并指望您发送冲浪视频！
