登山运动，即攀岩，诞生于阿尔卑斯山，并由此得名。这就是为什么今天所有形式的登山运动都由一个国际组织，即国际登山者联盟管理。
目前，世界各个角落有成千上万的人以任何形式致力于攀岩。
在本文中，我们将更深入地探讨攀爬技巧。
攀爬技巧
攀爬中的运动源自步行的进化。
注意力集中在重量的卸载，中心点位于骨盆内部 ，在腿上。为了实现正确的技术，学会将骨盆的运动与脚的运动分开非常重要，因为这样才能实现必要的平衡。
无论是岩石（登山）、竞技场自由攀登（运动），还是冰上，动作strong>由身体执行的都是基于相同的技术，尽管每一项这些活动都有特殊考虑。
骨盆后倾是为了将重量承载在支撑物的垂直位置上避免上肢疲劳。 隔离骨盆意味着将臀部的运动与躯干的运动分开。
学习
要学习这项冒险运动，最好参加攀岩课程，其中解释了不同的技术和材料的使用。你可以看到这里有不同的选项。
任何想要可以练习这项运动的人，因为不需要事先进行身体准备，并且需要要求，它们包括学习如何进行。处理绳索，并拥有基本装备（安全带、绳索、8 个安全登山扣、10 个快挂、专用鞋和镁，用于擦干手上的汗水）。除了提高不同的身体和心理能力之外，它还是一项在大自然中进行的运动，可以产生强烈的尊重。 > 和环境文化。
攀岩课程
如果您想了解更多关于不同课程的信息，请不要忘记，在Yumping，您可以在西班牙的任何地方找到适合您的地方。
当然，离您很近，有一个您可以学习和练习攀岩的中心。你只需要看看！
